Een online voedingscoach is een dieet- en fitnessdeskundige die u kunt inhuren om u te helpen met uw voedingsplan.
Je kunt een online voedingscoach inhuren voor verschillende redenen, zoals hulp bij een nieuw dieet, meer structuur in je dieet, hulp bij voeding voor een specifiek doel (zoals gewichtsverlies of spiertoename), of hulp bij het plannen van maaltijden voor een drukke levensstijl. Online voedingscoaches kunnen ook helpen bij het bereiden van maaltijden, boodschappen doen, koken en andere veelvoorkomende dieetproblemen.
Vind een Geregistreerde Voedingscoach (of RNNC)
Als u op zoek bent naar een online voedingscoach die een Registered Nutritionist (RN) is, zult u een aantal websites vinden die voedingsdeskundigen per staat vermelden. Om de beste online voedingscoach te vinden, moet u op zoek gaan naar een geregistreerde voedingsdeskundige die gecertificeerd en/of opgeleid is op een specifiek gebied van voeding. Geregistreerde voedingsdeskundigen worden gereguleerd door de overheid en moeten voldoen aan bepaalde eisen op het gebied van opleiding, certificering en ervaring. Om er zeker van te zijn dat je een geregistreerde voedingsdeskundige vindt, zoek je iemand die lid is van de Academy of Nutrition & Dietetics (AND), de beroepsorganisatie voor geregistreerde diëtisten. Geregistreerde diëtisten zijn goed gekwalificeerde voedingsdeskundigen die zijn afgestudeerd aan een uitgebreid diëtetisch programma en een professionele geloofsbrief hebben ontvangen.
Vind een Online Dieet Plan.
Online dieet plannen bevatten meestal een menu planner met recepten en maaltijd plannen. Deze plannen kunnen ook een trainingsroutine bevatten. Afhankelijk van uw dieet en fitness doelen, kunt u kiezen voor een dieet plan dat specifiek is voor uw behoeften of een dieet plan dat meer algemeen is. U kunt ook kiezen voor een dieetplan dat flexibel is, zodat u het kunt aanpassen aan uw behoeften. Een dieetplan kan voedselallergieën en dieetbeperkingen bevatten, maar de meeste dieetplannen bevatten ook aanbevelingen voor gezonde voedingspatronen, de verdeling van macronutriënten en aanbevolen dagelijkse porties. Sommige dieetplannen bevatten ook recepten en trainingsroutines die u kunt volgen als onderdeel van een programma.
Sommige dieetplannen hebben extra functies, zoals boodschappenlijstjes en checklists voor het bereiden van maaltijden, die het volgen van het dieet gemakkelijker maken. U kunt een dieet plan dat werkt voor u te vinden door te kijken naar positieve recensies van eerdere klanten. Een andere optie is om een website als Diet-and-Fitness-Plans te gebruiken om online dieetplannen te vinden die beschikbaar zijn voor cliënten op verschillende locaties.
Bottom line.
Wanneer u op zoek bent naar een online voedingscoach, zorg ervoor dat u op zoek bent naar iemand die ervaring heeft op het gebied dat u probeert te verbeteren. U kunt ook iemand vinden die gespecialiseerd is in een doel (zoals gewichtsverlies of spiertoename), of iemand vinden die ervaring heeft in algemene voeding. U kunt ook iemand vinden die ervaring heeft met sportvoeding. Wanneer u op zoek bent naar een online dieet plan, zorg ervoor dat u een mobiele app te kiezen als je wilt dat een dieet plan heeft als een app. Wanneer u op zoek bent naar een online dieet plan, zorg ervoor om er een te vinden die een dieet plan dat aan uw behoeften voldoet heeft.