Als we in gevecht zijn met ons leven, hebben we de neiging onze gevoelens te blokkeren die naar boven komen omdat we angst of pijn hebben. Angst en pijn hebben de neiging om ons reactief te maken in plaats van aanwezig te zijn. Als je geen goede relatie met jezelf hebt, is het niet iets om bewust te doen, maar ook niet iets om te vermijden. Hoewel het ook leuk is om dingen te vermijden zoals naar de sportschool gaan, tijd in de sauna, een wandeling, een goed dieet, spelen, rust en slaap, en jezelf niet de tijd en de steun te geven om de gevoelens die opkomen te onderzoeken.
Hoe vaak zien we niet mensen die van baan veranderen en wat geld verdienen terwijl ze blijven lijden aan burn-out? Mensen met burn-out hebben de neiging op te scheppen door te zeggen dat ze pas opgebrand zijn als ze alle gevoel van vrede en innerlijke lieflijkheid verliezen.
Waarom zou iemand zich vervelen of ongelukkig zijn en het gevoel hebben niets te doen te hebben, terwijl alle tekenen het tegendeel zouden kunnen zijn?
Ja, als je bij jezelf bent, voel je je tevreden. Wanneer je bij je kinderen bent? Dan ben je kalmer en meer ontspannen. Wanneer je bij je vrienden bent? Je bent minder gestrest en meer levend. En om dan te stoppen of alle banden met al deze mensen door te snijden en verder te gaan? Al die dingen opgeven waarvan je denkt dat ze je leven saai maken en je tegenhouden om jezelf, je waarden en je dromen te ervaren?
Uw gewoonten kunnen u helpen om alle positieve energieën en vreugden te ontvangen. Ze geven geen aanleiding tot gevoelens van verveling en ongelukkigheid, tenzij je wilt dat ze dat doen. Gewoonten bevatten je identiteit. Om jezelf te verliezen, breng je de hele wereld als één. Voor een meer ontspannen en tevreden leven, gebruik je gewoonten. Gewoonten zijn de sleutel om weer uit een burn-out te komen.
Waar kunnen we de gebruikelijke noodhulpmiddelen en methodes krijgen die geschikt zijn voor slachtoffers van burnout? Het is in uw hand te openen. Aarzel niet om het gereedschap hoeveelheden te gebruiken. Doe het alsof het een ander soort therapie is die je helpt je bewustzijn te verhogen en al je waarden en vaardigheden gecombineerd op een brede manier te gebruiken, om de mineralen van liefde te voelen en de klanken van muziek, de smaak, het gevoel van water en de warmte.
Je weet in welke richtingen je je beweegt. Je weet hoe je je voelt als je gelukkig bent en geïnteresseerd in de wereld. Om in deze staat te zijn is het doel van je leven. Je kent de sleutel tot je gevoelens en emoties. Ze voelen juist aan. Je weet dat het mogelijk is om jezelf te helpen als wellnotherapie die je zou kunnen helpen je geluk te vergroten. Life coaching vereist hetzelfde of een soortgelijk zeil om zowel te beginnen als mee te doen.
Je weet hoe je al je mogelijkheden moet gebruiken, of het nu in je werk is, in het leven in het algemeen, of in je zielskant. Maar, je intuïtie bestaat ook. Sta je toe je ermee te verbinden met een gevoel van barmhartigheid en groot zelfrespect. Als je dit vermogen niet hebt, en je voelt dat het nodig is, laat je dan op een humanistische manier vasthouden, dat kan je helpen. Zowel voor onszelf als voor anderen, zonder je juist te voelen in mededogen voor anderen, is het begin van je eigen zelfvernietigende modus.
Dus, ontwikkel je intuïtie en je gewoontes. Als je dat doet, zul je stil worden van binnen. Door deze stilte zul je weten hoe je je leven op een betere manier kunt leven.
Lees meer:
Dertigersdilemma