Dieet
Als we het over een dieet hebben, bedoelen we een bepaalde manier van eten.
Anorexia Nervosa is de meest voorkomende eetstoornis van allemaal, vanwege de manier waarop deze wordt beoefend. Bij deze eetstoornis gaat het individu voedsel vermijden. De ziekte is het gebrek aan voeding.
De mensen die deze eetstoornis hebben, zoeken voeding in ubiqu internationaal bekende heli-moeders.
“Een ziekenhuisstaf beoordeelde de patiënten psychologisch, door actief uit te nodigen tot constante angst, het blokkeren van aangename gewaarwordingen, en angst na te jagen door het drinken van grote hoeveelheden water, suiker, of een suikervervangende drank van de voorkeur van de patiënten. De proefpersonen werden vervolgens gedurende enkele weken op een dieet gezet van onbeperkte hoeveelheden van alle drie de voedingsmiddelen, waarvan de helft werd ontzegd, en vertoonden anorexia nervosa ontwikkeling… eigenschappen die vergelijkbaar zijn met die van diabetespatiënten en alcoholisten.” (ulsieve eetstoornissen.)
(Gezond Eten IS.)
(Het eten van een buitensporige hoeveelheid calorieën is wat IS.)
(De vorming van een eetstoornis vereist een gezonde relatie tussen het individu en het voedsel).
Er is geen gezonde voeding overboord in een gezonde eet relatie.
Helpt hypnotherapie echt? De waarheid is dat hypnotherapie kan worden gebruikt om sommige mensen te helpen. Vaker wel dan niet hebben deze mensen zelf psychologische problemen waardoor ze hun toevlucht nemen tot voedsel om zich getroost te voelen.
Dezelfde mensen kunnen stress hebben zonder naar voedsel te grijpen.
Volgens de statistieken is zwaarlijvigheid de grootste behoefte en het grootste gevaar voor beide eetstoornissen.
De gezondheidsrisico’s van anorexia en boulimia zijn even groot.
Daarom moet de eetstoornis ernstig worden genomen en moet het eten en diëten worden aangepakt.
Er is een verschil tussen anorexia en boulimia. Anorexia is een ongezonde manier van diëten en gaat over zelfverwonding. De gezondheidsrisico’s zijn groot en uithongering is gevaarlijk voor de gezondheid. In het geval van boulimia is het een techniek die wordt gebruikt om met emotionele problemen om te gaan. De hele kwestie van eten en eigenwaarde komt hier aan de orde. De onderliggende oorzaak is geen gezonde relatie met voedsel.
Het is ook geen gezonde eetrelatie.
Terwijl boulimia een gevaarlijke manier van ongezond eten is. De persoon die eraan deelneemt, heeft geen controle over de hoeveelheid voedsel die hij zal eten. Dit is een gevaarlijke relatie om aan te gaan en in de meeste gevallen is het een psychische stoornis.
Regelmatige hulp is nodig om angst en depressie te verminderen. Eetstoornissen zijn geen ziekte. Ze kunnen behandeld worden, maar het zijn behandelingen. Misbruik maken van je eetstoornis kan heel gevaarlijk zijn. Voor iedereen die zich depressief of angstig voelt, is er een uitweg. Het kan zo simpel zijn als een bezoek aan een specialist om te zien of je eetstoornis erfelijk zou kunnen zijn.
Als het erfelijk is, is het meestal gemakkelijk aan te pakken en de effecten zijn meestal zeer snel. Het heeft een ingebouwde stabilisatie.
Als het door de psyche komt, moet je de effecten op je psyche aanpakken en proberen tegen te gaan wat je ertoe brengt overmatig te eten.
Meestal is de oorzaak van overmatig eten geen lichamelijke fout, maar een emotionele oorzaak. Voedsel kan dit verlichten en dus eet je overmatig om je beter te voelen.
Dit is een gewoonte die je je niet kunt voorstellen. Het algemene principe is om eetbuien en het gebruik van alcohol te vermijden. Er is niets mis met alcohol met mate, mits het geen onderdeel is van je eetstoornis.
De manier om dit te verhelpen is je emoties onder controle te krijgen en je drang naar troosteten te onderdrukken. Er zijn veel boeken en websites die uitleggen hoe je dit kunt doen.
Persoonlijk raad ik aan een gekwalificeerde hypnotherapeut te zoeken en met hem samen te werken om je eetstoornis te laten diagnosticeren en behandelen.
Leg gewoon de koekjes, junk food en de chocolade neer en krijg je hoofd rond het feit dat je het doet omdat je van jezelf houdt, en vanwege de verkeerde boodschappen die je je geest geeft. Dan ben je op weg naar een dunne gezonde nieuwe jij!
Lees meer:
Nutritionist Eindhoven